2021.1.6 水曜日
シリーズ環境汚染物質講座その１３食品で体内の有害物質を排除する方法 食べることでデトックス
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私たちが日々口にする食事の栄養の中から、体の中に体積された有害な物質、例えば有害なミネラルなどを抱合し排出してくれる食品があります。
下記の図（有害ミネラルを抱合する食品）を参照してください。
また身体は拮抗作用といって、特定のミネラルだけを過剰に摂取すると他のミネラルの吸収を妨げたり体外への排出を促進したりします。有害なミネラルが過剰に増えた場合には下記の拮抗ミネラルを多く含む食品を積極的に摂取することによって日々の食事でデトックスすることも可能です。
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