心身ともに健康で若々しくあるために、まずは老化や病気の仕組みを知ることはとっても大切ですね。 「老化を遅らせ、病気から身を守る食べものと食べ方＝アンチエイジングフード」について社）日本アンチエイジングフード協会のBASIC、ADVANCED…

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急激に冷え込んできて、温かい飲み物や温泉などが恋しくなる季節ですね～ 女性は、冷え性が多い！これは定説です。 では、なぜ冷えてしまうのか？ そして、その冷えがどう女性ホルモンに関係しているのか、 その密接な関係をお話しさせていただきます！ …

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